לאחרונה, אורח חיים פעיל הוא המפתח להצלחה ובריאות. אנשים רבים נכנסים לכושר ולעתים קרובות יותר ויותר הם בוחרים כיוונים חדשים בספורט, הנושאים לא רק פעילות גופנית, אלא גם גישה חיובית רגשית. קפיצת טרמפולינה היא ספורט עבור ארצנו, אם ניקח בחשבון תופעה המונית, צעירה למדי. אבל בשנים האחרונות, לעתים קרובות יותר ויותר אתה יכול לשמוע על מרכזי טרמפולינות בילוי, שבו ספורט, אדרנלין וכיף הם אחד. אחד מהמרכזים הללו הוא הטרמפולינות ב-Semynovskaya Flip Fly. בואו ננסה להבין ביתר פירוט מהי קפיצת טרמפולינה, האם כולם יכולים להרשות זאת לעצמם. ואיפה בדיוק הטרמפולינות בסמיונובסקאיה.
על טרמפולינה
ההיסטוריה של הטרמפולינה החלה בשנות ה-30 של המאה הקודמת כמערכת בטיחות לאמני קרקס טרפז. אחר כך הוא שימש כמרכיב מבדר לשמירה על מצב רגשי.ספורטאים, ואז טרמפולינה התבררה כענף אולימפי. עכשיו בכל העולם יש הרבה מרכזי טרמפולינה המקדמים את הספורט הזה. מרכזים כאלה פועלים בהצלחה בבירה שלנו, בפרט, מרכז הטרמפולינה בסמנובסקאיה. אבל עבור רבים, טרמפולינה זה כיף. למעשה, מדובר בפשרה למי שרוצה לשלב עסקים עם הנאה. לקפיצה על טרמפולינה, כולל על Semenovskaya, יש מספר יתרונות, כלומר:
- אימון אירובי נהדר לירידה בת קיימא במשקל. שעה של קפיצה פעילה שורפת כ-1000 קילוקלוריות, השווה ל-3 שעות של שחייה, ריצה או אימוני כוח.
- התאוששות. קפיצת טרמפולינה מחזקת את מערכת הנשימה והלב וכלי הדם, משפרת את זרימת הדם. במהלך השיעורים, שרירי הגב, הבטן, הרגליים ועמוד השדרה נשאבים.
- תיאום תנועות משופר. עבור מבוגרים, קפיצה היא אימון, ועבור ילדים היא חיזוק ופיתוח של מערכת השרירים והשלד.
- בידור. וכמובן, לקפוץ זה כיף, כי כשאנחנו עוזבים את הקרקע, אנחנו צפים באפס כוח משיכה. ומי מאיתנו לא רצה לחוות את התחושה של טיסה לפחות פעם אחת בחיים?
אימון טרמפולינה
מרכז הטרמפולינות ב-Semenovskaya הוא פארק ענק לבידור וספורט, יש בו עד 28 טרמפולינות מרובעות. צוות המאמנים הם מדריכים מקצועיים ביותר שתמיד נמצאים שם, מפקחים ועוזרים לשלוט בדיסציפלינה חדשה בספורט עבור רבים. ברור שטרמפולינה היא שימושית, אבל לאכולם יודעים שבמרכזי הבילוי מתקיימים אימונים, קבוצתיים ופרטניים. תוכניות שונות הוכנו במרכז הטרמפולינות בסמיונובסקאיה.
אלו שיעורים עם מאמן בקבוצות ילדים. באופן משחקי, המדריך מלמד אלמנטים אקרובטיים שונים, החל מהקפיצות הפשוטות ביותר ועד לשילובים בדרגות מורכבות שונות. המפגש כולל בהכרח חימום ומתיחות. מחיר מ-2000 R.
שיעורים קבוצתיים למבוגרים (עד 4 אנשים). קפיצת טרמפולינה למבוגרים מתקיימת עם מדריך בתחומים הבאים - אקרובטיקה, כושר, ריצת קיר, קפיצות בורד, פארקור ופרויקט כושר נפרד "גוף". מחיר מ-2000 R.
אימונים משפחתיים. פעילויות אלו מיועדות לפעוטות עד גיל ארבע ולהורים. בימי חול, משעה 10.30 עד 13.30, טרמפולינות על Semenovskaya הופכות למגרש משחקים. נבנה מסלול מכשולים לילדים, שמדריכים מנוסים עוזרים להתגבר עליו. אמא או אבא בזמן זה יכולים לעשות קפיצות או כושר עם מאמן אחר בשדה הראייה של הילד. העלות נידונה באופן אישי עם המאמן או המנהל.
שיעורים פרטניים עם מדריך. אימונים אלו מיועדים לילדים ומבוגרים כאחד. תכנית האימונים נבנית באופן אישי, על בסיס כושר גופני, גיל ומאפיינים אישיים של הלקוח. עלות השיעור היא מ 850 רובל. (הכניסה לזירה בתשלום בנפרד).
ביקורים חד פעמיים. למי שרוצה להתנתק מהמציאות,להרגיש שוב ילד ופשוט ליהנות, מרכז הטרמפולינה ב-Semenovskaya מציע את כל הציוד ואת כל האזורים בפארק. מחיר כרטיס החל מ-600 רובל
מבצע קידום מכירות
קפיצה על טרמפולינה אינה זולה, אז מבצעי Flip&Fly שונים הם בונוס נחמד עבור מבקרים רבים, כלומר:
- לסטודנטים בכל שעה בכל יום 500 רובל;
- 10% הנחה למשפחות גדולות;
- לילדים ולהורים 1.5 שעות 700 רובל. לכל אחד;
- ילדים מתחת לגיל 4 הם ללא תשלום, כרטיס אחד עם מבוגר.
כתובת של טרמפולינות בסמיונובסקאיה
למצוא מרכז טרמפולינה Flip&Fly זה קל מספיק. הוא נמצא במרחק הליכה מתחנת המטרו Semenovskaya (יציאה אחת). צריך להקיף בניין זכוכית רב קומות וללכת כ-250 מטר לכיוון התנועה.
יש חנייה עירונית חינם למכוניות ליד המרכז.
כתובת: Semenovsky lane, 15
שעות עבודה: 07.00 - 23.00; 09.00 - 23.00 בסופי שבוע וחגים.
