לעיתים קרובות, לאדם מודרני אין מספיק זמן אפילו לתרגילי בוקר, וגופו בסופו של דבר הופך לבלתי נסבל. על מנת לשפר את בריאותכם במהירות האפשרית, עדיף ללכת לבריכה הממוקמת במועדון הספורט הקרוב או מותקנת בשטח של בית פרטי. אבל איך לבחור את המקום הנכון לאימון ולהבין האם ספורט כזה כמו שחייה באמת כל כך שימושי?
מהם היתרונות של בריכות שחייה
לפני שאתם הולכים לחפש בריכות מתאימות בקרסנודר, חשוב להבין עד כמה הן מועילות לבריאות האדם. אז לשיעורי שחייה יש את ההשפעה הטובה ביותר על כל קבוצת השרירים, פותרים בעיות חמורות בעמוד השדרה, שורפים מספר רב של קלוריות ומשפיעים לטובה על מערכת הדם האנושית. בנוסף, למים יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, וגם מקל על נדודי שינה.
ועבור ילדים, הביקור בבריכה ייתן הרבה רגשות בלתי נשכחים.
מהן הבריכות, סוגי
בהתאם ליעדים, הבריכות מחולקות ל:
- פרטי (ביתי, ספא או ג'קוזי).
- ציבור (ספורט ובריאות).
- מתנפחים לילדים.
- מסגרת, מתקפלת.
- נייח.
לכל סוג יש יתרונות וחסרונות משלו. כדי ללמוד עוד על כמה מהם, כדאי ללמוד את הנושא בפירוט.
Frame (בריכות מתקפלות)
אם אתם הבעלים של בית פרטי או מגרש ויכולים להרשות לעצמכם לקחת מקום פנוי ליד הבריכה, אז דגם המסגרת הוא האופציה החסכונית ביותר. ניתן להתקין אותו בחדר גדול, בשקע ועל משטח.
מספיק רק ללמוד את ההוראות, ואז להרכיב את הקערה בעצמך, כמו מעצב ילדים. בריכות מסגרת בקרסנודר הן גם אטרקטיביות במחיר שלהן. בנוסף, במידת הצורך, ניתן לפרק אותם בקלות ולהעבירם למקום אחר. סוגי בריכות אלו עשויים מחומר עמיד בפני כפור, ולכן אין צורך לנקז לחלוטין את המים לפני תחילת מזג האוויר הקר.
לא קשה לבחור בריכות מתקפלות בקרסנודר, שכן היצרן מציע אפשרויות בצורות וגדלים שונים. התחזוקה לא תגרום לקשיים נוספים – החלפה בזמן של חול במסנן ותכשירים חדישים המונעים צמיחת אצות יאפשרו לבעלי בריכות ליהנות ממים נקיים למשך מספר עונות. החיסרון היחיד הואשבריריות ושבריריות, כי החומר עדיין נוטה להתבלות.
בריכות בריאות הציבור או ספורט
הבריכות שנמצאות בסאונות, במרחצאות ציבוריים, בחדרי כושר ובמרכזי כושר נבדלות בגודלן, וזה אחד היתרונות העיקריים. הם יכולים לארגן שחייה למרחקים ארוכים, להתאמן באופן מלא על מסלולים ארוכים, וגם לקחת חלק בתחרויות אם אתה רוצה לשפר את המקצועיות שלך. כמו כן בבריכות ציבוריות ישנם מדריכים ומאמנים לשיעורים אישיים או קבוצתיים. בנוסף, בביקור במוסד מסוג זה, אתה תמיד יכול למצוא חברה של אנשים בעלי דעות דומות שאיתם אתה יכול ליהנות ומרגש.
יש הרבה מקומות לשחייה בשטח המרכז האדמיניסטרטיבי הדרומי, אבל רוב האזרחים בוחרים בבריכת דינמו בקרסנודר.
היתרונות של בריכת דינמו
אורחים ותושבי קרסנודר רבים יודעים שבעיר יש את אחד ממתקני הספורט הטובים ביותר, שיש בו בריכת שחייה. הוא מורכב מ-6 נתיבים, והמים מטוהרים על ידי מומחים מוסמכים בשיטות עיבוד חדישות, ללא שימוש בכלור, המהווה גורם חשוב לילדים צעירים ולסובלים מאלרגיות. לפני שאתה לוקח מנוי, אתה יכול לברר ביקורות על בריכת דינמו בקרסנודר או לרכוש כרטיס בודד. ראשי המוסד מעריכים את המבקרים שלהם, אז הם הכינו הרבה רווחיהצעות. אז, הבריכה בשבת וראשון יכולה להיות מבוקרת על ידי משפחות. בנוסף, מתקיימים בבסיסו השיעורים הבאים:
- אירובי מים.
- שחייה לילדים ומבוגרים עם אלמנטים של טיפול בפעילות גופנית.
- חוגים עם מאמן לפי תכנית הספורט (מגיל 8 ומעלה).
- שחייה עם אלמנטים של כדור מים.
אם אתה רוצה שהילד הקטן שלך יבקר בבריכות שחייה בקרסנודר, אז מומחים ממליצים להתחיל ללמד אותו לשחות מראש. מוצרים מתנפחים מתאימים ביותר למטרות אלו.
איך בוחרים בריכה מתנפחת לילד
לפני שאתם מחפשים בריכות מתנפחות לילדים בקרסנודר, חשוב לברר לאילו מאפיינים כדאי לשים לב בקנייה. לילד אחד מתחת לגיל 3 שנים מספיקה בריכה של 50 ליטר. כדי שיהיה נוח לתינוק כדאי לקחת מוצר עם דפנות מתנפחות ותחתית וכן חופה שיוצרת צל.
לילדים מגיל 6 עד 8, בריכות של 200-400 ליטר הן אידיאליות, אבל הן חייבות להיות עם שסתום לניקוז המים, מה שיקל מאוד על הפעולה. לחברה גדולה עדיף לבחור מיכל בעומק של לפחות מטר. במקרה זה, הם צריכים להגיע עם סולם כדי להקל על הטיפוס אליו. שימו לב לנוכחות של חופות מיוחדות המגנות על המים מפני פסולת.
אחרי שהתינוק שלך מתרגל ולא מפחד מכמות גדולה של מים, אתה יכול לבקר איתו בבטחהבריכת ילדים בקרסנודר. מומחים מוסמכים יעזרו למבקר הקטן להסתגל, וכן ייעצו להורים.
למרות שהבריכות בקרסנודר עומדות בכל התקנים הדרושים, והמים בהן עוברים חיטוי מצפוני, עדיין כדאי לדאוג לכובע ומשקפיים מיוחדים שמגנים על השיער והעיניים מכלור. לאחר סיום האימון, הקפידו לבקר במקלחת ולהשתמש בקרם לחות לגוף. ואז הביקור בבריכה יביא הרבה הנאה ויביא רק הטבות.
